Was du für die Entstigmatisierung psychischer Krankheiten tun kannst

Im übertragenen Sinne bedeutet Stigma, dass ein bestimmtes Merkmal (z.B. Depression) mit einer negativen Eigenschaft (z.B. faul sein) oder aber einem Vorurteil verknüpft wird. Es gibt verschiedene Arten von Stigmatisierungen, auf welche ich nun aber aufgrund der Übersichtlichkeit nicht eingehen werde.

Sehr wichtig ist es mir aber darauf aufmerksam zu machen, dass jegliche Stigmatisierung vom Umfeld dazu führen kann, dass früher oder später die betroffene Person die Annahmen aus dem Umfeld übernimmt und es somit zu einer Selbststigmatisierung kommt.

Das erhöht den sowieso schon vorhandenen Leidensdruck im Zusammenhang mit einer psychischen Erkrankung nochmal zusätzlich. Generell wirken sich Stigmatisierungen, egal welcher Art, negativ auf das Selbstwertgefühl aus und häufig führt dies in eine Negativspirale und einen Teufelskreislauf aus Selbstentwertung, Scham und Angst vor zusätzlicher Verurteilung durch Andere, wo man sich doch selbst oft schon verurteilt.

Und getrieben von dieser Angst, suchen Betroffene sich oft keine professionelle Unterstützung und die Symptome verschlechtern sich zunehmend. Die Verschlechterung der Symptome kann zu vermehrtem Rückzug entweder der Freunde und Bekannten oder des Betroffenen selbst führen und so geht es weiter und tiefer in den dunklen Sog.

Sind Menschen nicht bedeutend mehr als eine Diagnose oder noch spezieller eines ICD-10-Codes?

Was also kann jeder konkret für eine Entstigmatisierung psychischer Krankheiten tun?

Selbstreflexion: sich selbst bewusst werden, über eigene Vorurteile, mit denen man Menschen begegnet; denn niemand, auch kein Therapeut, ist von Vorurteilen gänzlich frei; nur sollte man sie sich bewusst machen, um sie dadurch zu entkräften und bestenfalls gänzlich ablegen zu können

– Kommunizieren: wenn euch in irgendwelcher Art von Medien Stigmatisierungen auffallen, schreibt das entsprechende Medium (z.B. Social-Media-Plattformen, Zeitungen, etc.) doch einfach an und benennt eure Wahrnehmung; manchen Menschen ist es vielleicht selbst gar nicht bewusst. Ebenso bei Freunden oder der Familie oder dem Partner: benennt es!

– Aufklärung/Infomaterial: informiert euch und euer Umfeld über bestimmte Erkrankungen. Lieber informieren statt uninformiert zu urteilen und zu verurteilen.

Das Thema Stigmatisierung psychischer Erkrankungen ist mir wirklich eine Herzensangelegenheit, denn ich habe in den letzten 10 Jahren sehr viele Menschen kennengelernt, sowohl in meinem privaten als auch in meinem beruflichen Umfeld, die sich aus Angst vor Stigmatisierung entweder viel zu spät oder gar keine Unterstützung gesucht haben und teilweise resultierten daraus unnötig lange Krankheitsverläufe oder es kam zu noch schwerwiegenderen Folgen.

Liebe Grüße,

Sophie von PsychInfos

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